SVARĪGAS LIETAS - ko der zināt un kas var palīdzēt justies konfortablāk, un ļauties savām produktīvām izmaiņām.
.
- Katra nodarbība ir veidota citādi kā iepriekšējā, un tai ir konkrēts uzdevums. Sarunu aplī pirms dejošans skolotājs aktivizē nodarbības tēmu.
- Sarunu aplis ilgst apmēram 30-40 minūtes, un tajā arī Tev ir iespēja dalīties ar savu pašsajūtu un atklāsmēm deju nodarbībās.
- Dejojot cenšamies nerunāt /pat domās :)/, lai vairāk izbaudītu deju, kustību, savu ķermeni, emocijas un jūtas. Ar katru nodarbību, tas Tev palīdz atlaist mūsu vienmēr dunošo un runājošo prātu.
- Skolotājs katru deju parāda un dod tai ievirzi. Tev tikai jāuzticās savam ķermenim un izjūtām un vienkārši jādara kā sanāk un kā Tu jūties brīvi.
- Reizēs, kad jūties diskomfortabli, Tu vienmēr drīksti norādīt robežu vai paiet mālā, nejūtoties par to vainīgam. Mēs visi mācāmies uzticēties sev, un mācāmies respektēt otra vēlmes!
- Ja tevi pārņem negaidīdas emocijas vai spēcīgas jūtas – ļaujies tām, vienalga, kas tas būtu! Mūzika kā burvju instruments attīra mūs no nevajadzīgā. Ļauj visam būt kā ir! Ja būs nepieciešams tev palīdzēs! Svarīgi ir neatstāt zāli!
- Ja tevi kas nomāc, satrauc vai ir kas nesaprotam, Tu vienmēr vari piezvanīt vai uzrakstīt savam skolotājam un par to aprunāties. antrasprakse@gmail.com tel. 29150112
- Lai Tavs ieguvums būtu pilnīgs un pēc iespējas harmoniskāks - centies ierasties uz katru nodarbību, ja uz kādu netiec, lūdzu dod ziņu skolotājam!
- Ja vēlies pavērot savu attīstības procesu, pēc nodarbības, atnākot mājās, vari pierakstīt vai uzzīmēt savas jūtas un emocijas!