klātesamības ceļš

  1. biodanza ir

    Biodanza” (“bio” – dzīve; “danza” – deja, jēgpilna kustība) ir pasaulē pazīstama un zinātniski pierādīta personības attīstības metode, kas uzlabo cilvēka fizisko un psihisko veselību. Tās attīstība aizsākās 20.gs 60-tajos gados. Biodanza pamatlicējs R.Toro uzskatīja, ka tās galvenais mērķis ir savienot cilvēkus ar dzīvi. Biodanza ir harmonisks uz deju un kustību orientēts veids kā savienoties ar savu dzīvesprieku, enerģiju, sajūtām, ķermeni. Katra biodejas nodarbība /vivensija/ tiek metodoloģiski izstrādāta, lai organismam un psihei dotu pakāpeniskus apzinātus impulsus /ar mūzikas, noteiktu vingrinājumu, deju un grupas palīdzību/, un ķermenis gūtu jaunu pozitīvu pieredzi,  un varētu notikt harmoniskas,  nesteidzīgas izmaiņas organisma bioloģiskos, fizioloģiskos un psihiskos procesos.

    Regulāri apmeklējot nodarbības:

    • Mazinās ķermeņa spriedze, ikdienas nemiers un stress
    • Tiek aktivizēts un atvērts motorais un afektīvais potenciāls.
    • Biodanza palīdz izjust savu ķermeni, jūtas un būt ar to saskaņā.  .
    • Ir iespējas pārvarēt kontaktēšanās barjeras un veidot tuvas attiecības.
    • Biodeja dziļākā līmenī strādā arī ar personības neapzinātām bailēm, palīdz izpaust sevi un būt tam, kas esi!
    • Sajutīsiet, ka dzīvi uztverat vieglāk un varat justies laimīgāk!